środa, 17 kwietnia 2019

Jadalne wiosenne zioła

Wiosenne jadalne  zioła (od lewej): kurdybanek, rzeżucha łąkowa, ziarnopłon, fiołek, stokrotka, mniszek. U dołu forsycja.


Wiosna w Naturze to pora dynamiczna, czas ekspansji życia po zimowym przyczajeniu, czas pięcia się w górę, regeneracji, gotowości do wzrastania. Siła życiowa odzyskuje moc, szuka możliwości swobodnego rozprzestrzeniania. My również podlegamy tym naturalnym tendencjom i im bardziej zestroimy się z Naturą, tym więcej sił możemy z niej zaczerpnąć.

Prastare systemy medyczne widziały wiosnę jako porę związaną z działaniem naszego mózgu metabolicznego, czyli wątroby i jej cichej partnerki śledziony. To oczywiste – przecież organ ten również służy rozprzestrzenianiu siły życiowej po naszym organizmie. Jest też głównym ogniwem procesów detoksykacji i sprzątania organizmu – co koreluje z wiosennymi porządkami w Naturze.
Dieta wiosenna powinna więc wspomóc wątrobę w usuwaniu złogów, powstałych po cięższym, bardziej tłustym, słodkim, zimowym jedzeniu, ubogim w świeży pokarm roślinny.

Zasady wiosennego odżywiania są proste:

poniedziałek, 19 listopada 2018

BodyMind Detoks: działo się :)


Kochani uczestnicy wszystkich edycji BodyMind Detoksu, tą drogą przesyłam Wam pozdrowienia
i podziękowania za nową jakość, jaką wszyscy razem stworzyliśmy. Przez kilka wspólnie spędzonych dni dotknęliśmy tajemnicy harmonii ciała i umysłu, staliśmy się bliżsi samym sobie i sobie nawzajem. Poczuliśmy, że uważność, ruch, kontakt z Naturą i... lekka, zdrowa kuchnia mają moc uwalniania od przewlekłego stresu. Można czuć się zdrowiej, młodziej, szczęśliwiej. Tego uczymy się wspólnie na BodyMind Detoksie.




Wielu z Was dziwiło się, w jaki sposób jedząc same warzywa można wcale nie czuć głodu a tylko tę cudowną lekkość w brzuchu i w głowie... Tak działa dieta uboga w puste kalorie a bogata w substancje odżywcze: minerały, mikroelementy, enzymy, bioflawonoidy, czyli dieta warzywno-owocowa. Inni nie mogli wyjść z podziwu, że jedząc tak mało mięsa, chleba, nie pijąc kawy, nie spożywając niczego, co zawiera pszenicę, mleko lub cukier - można jeść tak smacznie, kolorowo, życiowo realnie i... do syta. I przy tym czuć się lepiej niż kiedykolwiek... Tak działa dieta antyzapalna, czyli odżywianie całkowicie naturalne, nisko przetworzone, nisko glikemiczne i niealergizujące.




sobota, 1 września 2018

BodyMind Detoks






BodyMind Detoks to efektywny program oczyszczająco-rewitalizujący. W przemyślany sposób łączy działania na poziomie diety, ruchu, relaksu i treningu inteligencji emocjonalnej w celu "tuningu", czyli wyraźnie odczuwalnego podniesienia odporności i wydolności 
organizmu, poprawy samopoczucia i zwiększenia jasności myślenia. Pomaga w pozbyciu się wielu dolegliwości, wynikających z nieodpowiedniego odżywiania i stylu życia.

W ciągu trwania programu można nauczyć się, jak przy pomocy kilku naturalnych komponentów oraz prostych zmian w stylu życia można poprawić sobie odporność, nastrój, wygląd oraz wydolność umysłową i fizyczną.